【ブレイ筋】元B-BOYセラピストが教える！自重トレ×プロテインで“動ける体”をつくる方法
ブレイクダンスで育った“使える筋肉＝ブレイ筋”とは？元B-BOYで現役セラピストの筆者が、自重トレとプロテイン活用を実体験ベースで解説！
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セラピスト×ブレイ筋
セラピストの身体は資本！「ブレイ筋」でパフォーマンスUP
セラピストの押圧・持久力・疲れにくさを高めるには？ 現役サロン経営者＆元ブレイキン経験者が実践する、効率的な体幹トレーニング＝ブレイ筋メソッドを解説します。おすすめ記事